¬идеосъемка в  оростене-ћонитор Ч опасность дл€ здоровь€!
Header image  

ќфициальный сайт видеостудии

 
языки  
   ќбрати ”крањнську мову¬ыбрать –усский €зыкSelect English
header
ћонитор Ч опасность дл€ здоровь€!

ѕо€влению данного стереотипа способствовало несколько причин. ¬о-первых, у многих людей старшего поколени€ монитор однозначно ассоциируетс€ с телевизором, который, как известно, рекомендуетс€ смотреть с рассто€ни€ в несколько метров.
¬ид любимого чада, уткнувшегос€ носом в монитор, вызывает у незнакомого с современными стандартами безопасности родител€ тихий ужас. ¬о-вторых, крайне строгое суточное ограничение времени работы с компьютером, введенное ћинздравом. ћожно также вспомнить ныне уже не используемый, однако весьма распространенный лет п€ть-семь назад устрашающий знак ЂLow Radiationї, который в своем русско€зычном звучании больше отпугивал потребителей, чем увер€л их в низком уровне излучени€. —ильно преувеличенна€ опасность мониторов стала основой дл€ разного рода мошенничества.  аких только способов защититьс€ от радиации ни придумали желающие быстро заработать на обмане: кактусы, расставленные в правильном пор€дке, пирамидки нужной конфигурации, прочие предметы, нейтрализующие вредное воздействие. –азумеетс€, все эти Ђсредства защитыї могут принести разве что психологическую пользу пользователю.


»злучени€
Ѕольша€ часть опасений, св€занных с длительным пребыванием перед экраном, так или иначе св€зана с воздействием электромагнитного излучени€. ≈го источниками €вл€ютс€ монитор и системный блок компьютера.

»онизирующее излучение
Ќаиболее вредное Ч ионизирующее излучение в рентгеновском диапазоне Ч возникает в процессе работы ЁЋ“ при столкновении электронов со стекл€нным экраном. ¬ насто€щее врем€ экраны всех мониторов содержат некоторое количество свинца, что позвол€ет уменьшить уровень рентгеновского излучени€ до уровн€ естественного фона. ƒруга€ опасность, имеюща€ ту же природу, Ч электростатический зар€д, возникающий на поверхности экрана. » эта проблема в наши дни достаточно легко решаетс€: экраны мониторов делают провод€щими, и благодар€ слабым токам потенциал поверхности всегда остаетс€ равным нулю.
¬ общепризнанном стандарте TCO (подробнее о нем будет рассказано ниже) рекомендуетс€ использовать заземленную клавиатуру. Ёто позвол€ет избежать возникновени€ электрического пол€ между экраном и пользователем, несущим на себе статический зар€д. ќсобенно это актуально морозной зимой, когда воздух сухой.
¬се вышесказанное относитс€ лишь к CRT-мониторам. ¬ силу конструктивных особенностей LCD-мониторов в них не существует потока электронов, бомбардирующих экран, следовательно, эти мониторы в рентгеновском диапазоне не излучают и статический зар€д на себе не накапливают. Ѕлагодар€ этому попул€ризаци€ жидкокристаллических дисплеев долгое врем€ проходила под девизом Ђабсолютно безопасный монитор дл€ людей, забот€щихс€ о своем здоровьеї.  онечно же, это не совсем верно, хот€ дол€ истины в данном утверждении есть.

Ёлектромагитное излучение
ћониторы любого типа и системный блок компьютера €вл€ютс€ источниками электромагнитного излучени€ низкой (2Ц400 к√ц) и сверхнизкой (5Ц2 к√ц) частоты. ƒостоверно неизвестно, €вл€етс€ такое излучение вредным дл€ здоровь€ или нет, однако пока его вли€ние на человека не будет досконально изучено, стандарты об€зывают производителей ограничивать его интенсивность. “аким образом, электромагнитный фон монитора (и системного блока с закрытой крышкой) не превышает некоего предела, который можно считать близким к уровню электромагнитного смога в городской черте.


Ёргономические параметры
–азумеетс€, вред от компьютерного экрана не заключаетс€ в одном только излучении. „тобы быть уверенным, что работа за компьютером не будет доставл€ть вам неудобств и не причинит вреда здоровью, крайне важно оптимально настроить монитор.  роме этого, необходимо по возможности правильно расположить его в комнате относительно окна.

–асположите монитор правильно
Ёкраны современных мониторов имеют антибликовое покрытие, но оно практически не помогает, если вы будете сидеть спиной к окну, когда на экран падает пр€мой солнечный свет. — другой стороны, располагать монитор пр€мо перед окном тоже не стоит: слишком €ркий фон не менее вреден, чем блики. ќптимальным будет €вл€тьс€ вариант, когда монитор установлен в нише компьютерного стола, отгороженного от окна. Ётим вы гарантируете себе, что глаза не начнут уставать после пары часов работы, и тем самым бережете свое здоровье. Ќекоторые профессиональные мониторы комплектуютс€ специальными козырьками, защищающими экран от солнечных лучей. ѕо опыту можно сказать, что это весьма полезное приспособление, и оно действительно облегчает работу с монитором.

 омпьютерна€ мебель
 ак и выражение Ђвор должен сидеть в тюрьмеї, фраза Ђмонитор должен сто€ть на компьютерном столеї безусловно справедлива. Ќе всегда удаетс€ воплотить лозунг в действительности, однако длительна€ работа с компьютером, установленным абы как и абы на что, Ч верный способ сильно испортить себе осанку, зрение и здоровье суставов.
 омпьютерный стол Ч это не просто конструкци€ с нишей дл€ системного блока. ѕравильный компьютерный стол имеет полку дл€ размещени€ клавиатуры, расположенную на рекомендованной дл€ удобной работы высоте (пор€дка 75 см над уровнем пола), и специальную подставку, благодар€ которой монитор находитс€ выше уровн€ клавиатуры. ¬ итоге взгл€д пользовател€ направл€етс€ чуть ниже верхнего кра€ экрана. “аким образом, если ваш монитор будет слегка наклонен (угол не больше 15∞), то не придетс€ задирать или наклон€ть голову, чтобы взгл€нуть на верхнюю или нижнюю части экрана.
≈сли ваш рост сильно отличаетс€ от среднего, об€зательно нужно купить кресло с регулируемой высотой. »спользование компьютерной мебели позволит избежать хронической усталости шейных отделов позвоночника Ч весьма распространенной профессиональной болезни у людей, подолгу работающих с компьютером.

Ќастройте ваш монитор
ƒл€ CRT-дисплеев одним из главных критериев безопасной работы €вл€етс€ частота обновлени€. ћала€ частота обновлени€ влечет за собой мерцание экрана, что очень пагубно воздействует на зрение. ќчевидно, что чем выше частота обновлени€, тем комфортнее будет смотреть на экран. —уществует, однако, и обратна€ сторона медали. Ќе все графические адаптеры способны поддерживать достаточную четкость картинки при высоких частотах кадровой развертки. ќсобенно это касаетс€ работы при высоких разрешени€х экрана (от 1280х1024 пикселей). ≈сли видеоадаптер плохо работает при высоких разрешени€х, вы будете наблюдать замыленность картинки, то есть размытость изображени€. ѕо своему воздействию на зрение это ничем не лучше мерцани€ Ч глаза посто€нно пытаютс€ сфокусироватьс€ на нечетком изображении и быстро устают.
ѕоэкспериментируйте с различными частотами кадровой развертки. ≈сли различие в качестве картинки дл€ двух близких значений частоты будет заметным, лучше оставьте меньшую частоту. ќднако частота меньше 75 √ц не рекомендуетс€.


√еометрические параметры
ѕосле установки разрешени€ экрана и частоты кадровой развертки необходимо тщательно настроить линейность и ортогональность. ѕервое пон€тие означает отсутствие видимых искажений вертикальных и горизонтальных линий, а второе Ч их перпендикул€рность друг другу. Ёто основные параметры, напр€мую вли€ющие на то, насколько качественным будет изображение на экране. ѕосле настройки геометрических параметров экрана следует подобрать комфортный уровень €ркости, контрастности и температуры цвета. ≈сли вы не профессиональный художник или дизайнер, данные параметры можете выбирать исход€ из собственных предпочтений. ¬ силу конструктивных особенностей LCD-мониторов из всего вышеперечисленного дл€ них имеет значение лишь подбор комфортных €ркости, контрастности и температуры цвета. ќптимальные линейность и ортогональность, так же как отсутствие замыливани€ (при работе с аппаратным разрешением монитора) и мерцани€, €вл€ютс€ неотъемлемыми атрибутами LCD-дисплеев.  роме того, если ваш видеоадаптер имеет цифровой выход, то, выбира€ монитор, стоит отдать предпочтение модели с DVI-интерфейсом.
ќтсутствие двойного цифро-аналогового преобразовани€ в цепи видеокартамонитор гарантирует максимально качественное изображение на экране.


—тандарты
–одиной стандартов безопасности дл€ компьютерной техники €вл€етс€ Ўвеци€. —амой первой разработкой в этой области стал стандарт MPR I, предложенный в начале 80-х годов Ќациональным департаментом стандартов Ўвеции (SWEDAC). ѕерва€ редакци€ стандарта не получила широкого распространени€, в отличие от ее второго варианта Ч стандарта MPR II, утвержденного в 1990 году. Ётот стандарт уже об€зывает производителей следить за уровнем электромагнитного излучени€, который не должен превышать допустимую величину и выдерживатьс€ на рассто€нии до 50 см от поверхности устройства, в данном случае Ч монитора. —тандарт также предъ€вл€ет требовани€ к визуальной эргономичности: €ркости, контрастности, равномерности €ркости и контрастности, стабильности изображени€.

—пасибо шведским профсоюзам
ƒальнейшее развитие стандартов безопасности во многом св€зано с де€тельностью Ўведской федерации профсоюзов Ч TCO. ¬ 1991 году она утвердила стандарт TCOТ91 Ч более жесткий, чем MPR II. —огласно этому стандарту, требовани€ к максимально допустимому уровню излучени€ должны выполн€тьс€ на рассто€нии 30 см от экрана, и 50 см от остальной поверхности монитора. √одом позже стандарт был доработан и назван TCOТ92. ¬ него добавились требовани€, касающиес€ электробезопасности и энергосбережени€. —ейчас в европейских странах продажа мониторов, не соответствующих TCOТ92, запрещена.
Ќовый стандарт Ўведской федерации профсоюзов был прин€т в 1995 году и получил соответствующее название Ч TCOТ95. ќтличалс€ от TCOТ92 он в основном наличием требований экологического плана и ужесточением требований по энергосбережению. ¬ажным отличием от TCOТ92 обладает лишь стандарт 1999 года,

который предполагает, что требуемые параметры визуальной эргономики, аналогичные стандарту TCOТ92, должны выполн€тьс€ при более жестких услови€х Ч большей €ркости и частоте, а также при меньших уровн€х электромагнитного излучени€.

ѕоследн€€ редакци€ стандарта Ч TCOТ03.

¬ ней ужесточены требовани€ к визуальной эргономичности и экологическим характеристикам. ѕо мнению экспертов, снижать допустимые нормы по излучению в ближайшие несколько лет не потребуетс€.
—тандарты дл€ LCD-панелей и CRT- мониторов существуют в виде отдельных документов, хот€ требовани€ к общим параметрам дл€ обоих типов дисплеев, разумеетс€, совпадают. —тандарт подробно описывает методику измерени€ и предельно допустимые значени€ либо отклонени€ от нормы дл€ различных параметров. ќцениваетс€ размер пиксел€, наличие или отсутствие мерцани€, геометрические характеристики, €ркость, контрастность и их равномерность. » это далеко не полный список требований к современным мониторам и процессу их производства.


Ќа что смотреть при покупке
 онечно, наиболее жестким стандартом €вл€етс€ самый свежий TCOТ03, хот€ в части требований по безопасности монитора дл€ человека он не сильно отличаетс€ от TCOТ99 или даже TCOТ95. ƒаже если ваш монитор удовлетвор€ет лишь этому стандарту, его можно считать максимально безопасным. ќднако специфика отечественного рынка такова, что наличие знаков иностранной сертификации не может в достаточной степени гарантировать, что вы покупаете безопасный и качественный монитор. «наки могут быть подделаны, а сам товар может оказатьс€ Ђнекондициейї. —тепень довери€ одним только лейблам TCO у нас не так высока, как в ≈вропе. ¬се официально поставл€емые в нашу страну модели мониторов в об€зательном пор€дке проход€т сертификацию и должны нести на себе соответствующий логотип. –оссийские стандарты создавались и совершенствовались независимо от шведских, хот€ и во многом с ними совпадают. ¬ажное отличие состоит в том, что сертификаци€ на соответствие производитс€ у нас в стране, что значительно снижает веро€тность обмана и подделки при импорте продукции.  стати, список официально сертифицированных по стандартам TCO устройств доступен в »нтернете Ч http://tco.networks.nu/index_publicsearch.htm.

≈сли нужно экономить
ѕеред приобретением монитора прогоните на нем несколько раз утилиту Nokia Monitor Test, оцените визуальные параметры (если вы долгое врем€ пользовались хорошим монитором, возможные несоответстви€ сразу будут бросатьс€ в глаза). “олько тщательно изучив конкретный экземпл€р, принимайте решение о покупке.


Ћучшее Ч дет€м?
 роме международных стандартов, которыми стали TCO и MPR II, существуют и национальные. ¬ этих документах есть специальные разделы, нормирующие вредное воздействие компьютерной техники на детей и подростков. »звестно, что именно на неокрепший детский организм вли€ние компьютера в целом и монитора в частности имеет наибольшее значение. ¬ –оссии и ”краине действует специальный документ —анѕиЌ 2.2.2.542-96(в –оссии), полное название которого звучит, как это и положено дл€ официального документа, довольно мудрено: Ђ√игиенические требовани€ к видеодисплейным терминалам, персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы. —анитарные правила и нормыї.
ќсновными в этом документе €вл€ютс€ визуальные параметры: €ркость, контрастность, размеры и форма знаков, отражающа€ способность экрана, наличие или отсутствие мерцаний. Ќо самый интересный параметр Ч допустимое врем€ непрерывной работы перед монитором дл€ детей дошкольного и школьного возраста (разумеетс€, эти величины нормируютс€ и дл€ других категорий пользователей). ¬ таблице указаны соответствующие параметры, выбранные с учетом мнени€ ведущих российских педиатров. ј теперь оцените, насколько ваш ребенок соблюдает суровые нормы, изложенные в —анѕиЌ.  онечно, слепо следовать этим, м€гко говор€, требовательным цифрам не стоит, но прислушатьс€ к профессиональному врачебному мнению будет полезно.

ƒопустимое врем€ перед экраном
¬озраст ребенка   Ќепрерывна€ длительность зан€ти€
5 лет
 
7 минут
6 лет
 
10 минут
1 класс
 
12 минут
2 - 5 класс
 
15 минут
6 - 8 класс
 
20 минут
8 - 9 класс
 
25 минут
10 - 11 класс
 
30 мин. на первом часу зан€тий и
20 мин. на втором часу зан€тий

 

 


 
ѕолезна€ информаци€
 

 
               
Footer
FREEhost.com.ua - –Ї–∞—З–µ—Б—В–≤–µ–љ–љ—Л–є —Е–Њ—Б—В–Є–љ–≥ –Є —А–µ–≥–Є—Б—В—А–∞—Ж–Є—П –і–Њ–Љ–µ–љ–Њ–≤ –≤–Њ –≤—Б–µ—Е –Ј–Њ–љ–∞—Е

–Ъ–∞–Ї —Б–Њ–Ј–і–∞—В—М —Б–≤–Њ–є —Б–∞–є—В. –Я–Њ–і—А–Њ–±–љ–Њ–µ —А—Г–Ї–Њ–≤–Њ–і—Б—В–≤–Њ. –Я—А–Њ–≥—А–∞–Љ–Љ—Л, –Ї–љ–Є–≥–Є, —Г—З–µ–±–љ–Є–Ї–Є –њ–Њ —Б–Њ–Ј–і–∞–љ–Є—О —Б–∞–є—В–∞

(C) 2009-2017 "SLON records"
Powered by Oleg Timoshenko

–Я—А–Њ–≤–µ—А–Ї–∞ –Ґ–Ш–¶